Al voor de jaarwisseling stoppen met roken?

LEEUWARDEN

De trainingen ‘Pakje kans’ starten vanaf 19 september op drie plaatsen in Friesland.

‘Pakje kans’ is bedoeld voor mensen die willen stoppen met roken. De training bestaat uit zeven avondbijeenkomsten. Op de website van ‘Pakje kans’ vindt u waar en wanneer de trainingen worden gegeven.  Pakje kans De training ‘Pakje kans’ wordt in groepsverband gehouden. Alle deelnemers gaan gelijktijdig door dezelfde fasen van stoppen met roken heen en kunnen elkaar helpen en motiveren. Tijdens de training is er aandacht voor onderwerpen als ontwenningsverschijnselen, voeding en gewicht en hoe te handelen bij moeilijke momenten. Succesverhalen Frank van Beenen is een van de vele deelnemers die dit voorjaar met succes de trainingen ‘Pakje kans’ heeft doorlopen, en hij roept rokers op hier ook mee aan de slag te gaan: ,,Iedereen die al jarenlang rookt en zich duidelijk zorgen moet maken voor zijn gezondheid, moet deze kans zonder meer aanpakken. Het is mij na 40 jaar roken ook gelukt om te stoppen!” Frank heeft veel eerdere pogingen ondernomen om te stoppen met roken, allen zonder succes: ,,Ik had elke poging veel last van ontwenningsverschijnselen; ik werd onzeker, zenuwachtig en snakte continu naar de nicotine van een sigaret. Ook nicotinepleisters en –kauwgom mochten niet baten. Het lukte écht niet.” De individuele begeleiding van ‘Pakje kans’ die Frank heeft gevolgd, heeft hem door deze zware periode heen gesleept: ,,De begeleiding was erg goed. Meestal word je afgerekend op het feit dat je rookt en dat je niet kunt stoppen omdat je verslaafd bent. Mijn coach keerde de boel juist om door te laten zien hoe ik juist wél kon stoppen.” Aanmelden of meer informatie? ‘Pakje kans’ wordt georganiseerd door GGD Fryslân en Steunpunt Stoppen met roken. Wilt u deelnemen aan de training? Voor meer informatie en aanmelding kunt u bellen met 088 22 99 216. Meer informatie over de training is te vinden op www.stoppenmetrokeninfryslan.nl.

Auteur

Redactie