Rust en ontspanning dankzij massage voor kinderen

Drachten

Het is zo belangrijk: elkaar aanraken. Je kind ’s avonds even lekker over de rug kriebelen, even ‘kroelen’. Je wordt er beiden rustig en ontspannen van. Toch doen we het te weinig: er rust bijna een taboe op aanraken en vaak wordt het in de haast van alledag vergeten.

Er is nu een boek dat op heel simpele en praktische manier de aanraking terugbrengt in het dagelijks ritueel: Massageverhalen voor kinderen. Na elke korte alinea van een leuk kinderverhaal volgt een korte aanwijzing, zoals: ‘de vingertoppen licht over de rug laten dansen’. ,,Het gaat om zachte, respectvolle aanraking, niet eens zozeer om het geven van een échte massage”, vertelt Corina de Boer van Touching Child Care in Eastermar. Zij geeft trainingen onderlinge kindermassage en aanraakspel aan onder andere onderwijsprofessionals. ,,Zodat ze het zelf kunnen toepassen op de kinderopvang, buitenschoolse opvang of in de klas. Kinderen worden er rustig en ontspannen van.” Op haar initiatief is het van oorsprong Deense boek naar het Nederlands vertaald. ,,Het boek is geschreven door Jørn Jørgensen. Hij is de bedenker van Taktyl rygmassage, de Deense methode voor onderlinge kindermassage in de klas.” De methode van Touching Child Care is gebaseerd op Taktyl rygmassage. Corina is vorig jaar naar Denemarken geweest met vijf andere trainers. ,,Toen ik het boek zag wist ik meteen, dit moet ook in Nederland gelezen worden!” Ze vroeg Frans en Marike Wijbenga uit Drachtstercompagnie het boek te vertalen: zij hebben een boerderij in Denemarken en Marike heeft een pedagogische achtergrond. Knuffelhormoon Het resultaat is een boek met twintig stoere, mooie en ontspannende verhalen. De voorlezer krijgt tussen het lezen door tips voor passende aanrakingen. ,,Tijdens het voorlezen maak je massagebewegingen. Het boek is zo gemaakt dat je makkelijk met één hand de bladzijde kan omslaan en met de andere hand kan masseren. De instructies zijn heel makkelijk en praktisch.” Corina vertelt dat door zachte, respectvolle aanraking het hormoon oxytocine vrijkomt, dat ook wel bekendstaat als het knuffelhormoon. ,,Dat doet zoveel goede dingen: het brengt bijvoorbeeld ontspanning en herstel en breekt onder andere adrenaline af. Niet alleen degene die de massage krijgt, wordt er heerlijk ontspannen van, ook degene die masseert wordt rustiger.” De eigenaresse van Touching Child Care benadrukt dat juist dat zo belangrijk is. ,,Doordat we zo haastig leven verdwijnt het elkaar aanraken bijna helemaal. Terwijl het wel een eerste levensbehoefte is en we er zoveel baat bij hebben. Het is een moment van verbondenheid.” In de klas Juist vanwege die verbondenheid is het een methode die ook heel goed in de klas uitgevoerd kan worden, door kinderen onderling. ,,We zien dat kinderen het niet meer gewend zijn om elkaar op een gewone manier aan te raken. Ze hebben geen goed lichaamsbesef meer en dat heeft invloed op de sociale omgang. Kinderen zoeken wel de aanraking op, maar dan bijvoorbeeld door elkaar te porren.” Leerkrachten die door Corina getraind worden hun leerlingen de massagetechnieken aan te leren, zien dat het goede resultaten geeft. ,,De kinderen hoeven even niks: ze hebben even rust in hun hoofd en mogen lekker genieten. Sommige kinderen zeggen: ‘Nu heb ik weer ruimte in mijn hoofd’. Er zijn zelfs kinderen die erbij in slaap vallen.” Corina benadrukt dat het een hele veilige methode is: Het masseren gebeurt over de kleding heen en het gaat vooral om het aanraken van hoofd, armen en rug. ,,Ik hoor van leerkrachten dat de omgang tussen kinderen onderling verbetert, doordat ze meer respect voor elkaar gekregen hebben. Op het schoolplein wordt minder geduwd en getrokken. De hand die je net daarvoor in de klas nog op de rug gekriebeld heeft, zal je niet snel slaan.” Pesten voorkomen Rust, ontspanning, respect: het klinkt goed. Waarom doen we dit nog niet massaal? ,,In Nederland werken nu minimaal 20.000 kinderen met deze methode. Er zijn ongeveer vijftig trainers, de meesten van hen trainen collega’s en/of gebruiken onderlinge kindermassage en aanraakspel in hun eigen school of praktijk. Ik werk ook met open inschrijvingen, mensen kunnen zich bij mij ook individueel aanmelden voor een cursus.” Corina geeft daarnaast trainingen op scholen. Zo trainde ze bijvoorbeeld de teams van een school in Opeinde en Heerenveen. ,,En in Stiens werken ze ook met deze methode.” Het boek is net uit, daar verwacht de professionele trainster ook veel van. ,,En we zijn bezig om de methode door het Ministerie van Onderwijs goedgekeurd te krijgen voor scholen. Deze methode kan effectief worden ingezet tegen pesten: met massage kun je pesten voorkomen en tegengaan. De lontjes zijn eenvoudigweg minder kort tussen kinderen die elkaar gemasseerd hebben.” Zelfs doelgroepen waar Corina zelf in eerste instantie niet aan dacht, komen spontaan voorbij. ,,Ik stond op de kerstmarkt in Eastermar met het boek en daar werd het gekocht door een mevrouw die werkt met gehandicapten. Natuurlijk, dacht ik: dat is ook een mooie doelgroep! Eigenlijk is het gewoon voor iedereen geschikt: elkaar zacht en respectvol aanraken brengt zoveel rust en ontspanning, daar hebben we allemaal baat bij.”   Op YouTube is een filmpje van de boekpresentatie te zien. Tekst: Tine van Knijff

Auteur

Redactie