Hardloopcursus Yakult Start to Run ook in Drachten

Drachten

 Yakult Start to Run, de landelijke hardloopcursus van Nederland, gaat weer van start.

In Drachten start de cursus zaterdag 5 maart om 9.30 uur op de atletiekbaan van AV Impala. Vanaf zaterdag 5 maart start op circa 140 locaties in Nederland weer de zevenweekse cursus Yakult Start to Run, poweredby de Atletiekunie. Cursisten leren van professionele trainers in zeven weken op een verantwoorde manier hardlopen. Gezellige loopmaatjes wachten elkaar iedere week op voor een energieke training van ongeveer anderhalf uur. Samen werkt de groep toe naar de afsluitende ‘Start to Finish’ trainingsloop in de zevende week. Yakult Start to Run is de perfecte ‘eerste stap’ op weg naar fitter worden, kilo’s kwijtraken of gewoon lekker bewegen. De inschrijving is geopend op www.yakultstarttorun.nl. Moeilijke eerste stap Leren hardlopen kan al in zeven weken. En het maakt niet uit of je nu al fit bent of niet. Of je (iets) te zwaar bent of prima op gewicht. Yakult Start to Run is dé manier om te leren hardlopen zonder die moeilijke stap alleen te zetten. Mannen en vrouwen, jong en oud, totaal ongetraind en beginners. In zeven weken leer jij 25 minuten aaneengesloten hardlopen op je eigen tempo. Blessures Uit onderzoek blijkt dat beginnende hardlopers die zich niet goed voorbereiden extra veel risico op blessures lopen. In maart begint het hardloopseizoen weer en ieder jaar haken veel beginners af door blessures of motivatieproblemen. Bij Yakult Start to Run haalt 92% van de deelnemers het einddoel. De combinatie van professionele trainers en het sociale aspect van samen lopen zorgt hiervoor.    

Auteur

Redactie