GGD start nieuwe groepstraining Stoppen met roken

DRACHTEN

In januari starten er weer stoppen met roken trainingen ‘Pakje kans’. ‘Pakje kans’ is bedoeld voor mensen die in groepsverband willen stoppen met roken.

Deze training bestaat uit zeven avondbijeenkomsten van ongeveer anderhalf uur. De training start in Drachten op 26 januari, de volgende bijeenkomsten zijn op 2, 9, 16 en 23 februari, 1 en 8 maart. Alle bijeenkomsten beginnen om 19.30 uur. Voor een goed resultaat om echt te stoppen, is het belangrijk om al deze zeven avonden aanwezig te zijn. Deelnemers van deze training gaan gelijktijdig door dezelfde fasen van stoppen met roken heen en kunnen elkaar stimuleren. Fase 1: Informatiebijeenkomst en voorbereiding (na aanmelding). Fase 2: Actie: stoppen met roken (tijdens de derde bijeenkomst). Fase 3: Volhouden. Fase 4: Volhouden en het maken van een noodplan. Tijdens de training is er aandacht voor onderwerpen als ontwenningsverschijnselen, voeding en gewicht en hoe te handelen bij moeilijke momenten. Deze training behoort tot de meest effectieve methodes om te kunnen stoppen met roken. Op de website www.stoppenmetrokeninfryslan.nl is meer informatie te vinden. Aanmelden of meer informatie? ‘Pakje kans’ wordt georganiseerd door GGD Fryslân en Steunpunt Stoppen met roken. Voor meer informatie en aanmelding kunnen belangstellenden bellen met 088 22 99 216.      

Auteur

Fokke Wester