Nieuwe trainingsgroep Sportief Wandelen

BEETSTERZWAAG - Steeds meer mensen wandelen alleen of samen met een buur of kennis. Een andere mogelijkheid is deel te nemen aan een trainingsgroep Sportief Wandelen, die elke week het hele jaar door, op een vast tijdstip bij elkaar komt.

Bij Sportief Wandelen wordt steviger gewandeld en geoefend met tempowisselingen waarbij, in tegenstelling tot hardlopen, het contact met de grond behouden blijft. Verder bestaat een training uit een warming up, coördinatieoefeningen en na afloop een cooling down. Het doel is dan ook het verbeteren van de conditie, gezondheid, lenigheid en coördinatie. In een trainingsgroep kan iedereen in zijn eigen tempo wandelen. Sportief Wandelen vindt plaats in de open lucht. Wandelsportvereniging Willen is Kunnen (WiK) te Drachten heeft diverse trainingsgroepen waar wandelaars van harte welkom zijn. In verband met de grote belangstelling start er in Beetsterzwaag een tweede groep, en wel op donderdagmorgen van 09.30 tot 10.30 uur te Beetsterzwaag. De eerste training is op donderdag 30 augustus. Belangstellenden kunnen gratis en vrijblijvend drie keer mee trainen. Meer informatie: 0512-512648/06-53634925 of 06-24879605, tochten@wsv-wik.nl, www.wsv-wik.nl.