Yogalessen in Nij Beets en Boornbergum

nij beets - In Nijbeets en Boornbergum wordt vanaf eind deze maand yogalessen gegeven.

Start yogalessen op dinsdag 26 augustus om  20.00 uur in groepsverblijf Samsaranijbeets. Start yogalessen op woensdag 27 augustus om 20.00 uur in Boornbergum. Voor mee informatie: Marijke de Jong 0512-462260. De lessen zijn toegankelijk voor jong en oud. Ook mensen met een beperking kunnen prima met de les mee doen. Yoga heeft betrekking op ons dagelijks leven. Voelen waar je adem zich bevindt is  er een aspect van, de rust in de bewegingen ervaren, niet alleen een hoofd, maar je hele lichaam aan het einde van de les weer voelen. Hoe hoger de ademhaling hoe meer iemand zich ook op slot kan zetten (met name de hele schouderpartij). In je eigen tempo leer je je eigen lichaam beter kennen; wat voelt wel goed en waar ervaar je spanning. De houdingen zitten zo in elkaar dat na afloop van de lessen er een ontspannen lichaam kan worden ervaren. Het is een zeer aardse bezigheid waar de meeste mensen na verloop van tijd veel baat bij hebben. Het geloof speelt hier geen enkele rol bij, maar wel de vrijheid en zachtheid van de bewegingen.