Gratis workshop kennismaken met mindfulness

Opsterland-Ooststellingwerf

Bij mindfulness-coachingpraktijk Weperhoeve in Oosterwolde geeft Annelies Stolp dinsdag 6 september om 19.3o uur een gratis workshop Kennismaken met mindfulness.

Annelies Stolp geeft uitleg over wat mindfulness is en waarom zoveel mensen met allerlei verschillende stressklachten er baat bij hebben. Ze vertelt over het aanbod aan mindfulness cursussen en welke cursus voor wie geschikt is. Annelies Stolp: ,,Mindfulness versterkt je emotionele balans en mentale veerkracht. Waarom heeft de een weinig last van tegenslag en raakt de ander volkomen van slag? Alles hangt af van de manier waarop jij moeilijke omstandigheden beleeft en verwerkt. Tegenslag is vaak niet te voorkomen. Je kunt de wereld nu eenmaal niet naar je hand zetten. Maar waar je wél invloed op hebt, is hoe je reageert. Ben je geneigd over je grenzen heen te gaan? Heb je last van heftige emoties, piekergedachten,somberheid of (over-)vermoeidheid? Een mindfulness cursus leert je dichter bij jezelf te blijven en helpt je jouw emotionele balans en mentale veerkracht te versterken." Opgave is verplicht en kan via het emailadres a.stolp@weperhoeve.nl of via www.werperhoeve.nl.

Auteur

Redactie