Start nieuwe trainingsgroep Sportief Wandelen bij WiK in Beetsterzwaag

Opsterland-Ooststellingwerf

 In Beetsterzwaag start wandelsportvereniging WIK op 9 juni om 9.15 uur een nieuwe trainingsgroep Sportief Wandelen.

Het wordt een groep die een iets rustiger trainingsprogramma heeft dan de groepen die op dinsdag en donderdag om 9.30 uur starten. Op dinsdagmorgen om 9.15 uur is er ook een groep met een langzamer tempo; deze groep zit echter vol. Wie ook graag mee wil trainen, of eens wil proberen of sportief wandelen iets is, is van harte welkom op donderdagmorgen 9.15 uur. Belangstellenden mogen gratis drie keer meetrainen. De trainingen duren doorgaans ongeveer een uur en de start is bij de achteringang van het Snackbearske aan de Molenlaan. Na de training is er de mogelijkheid om samen even na te praten en een kopje koffie te drinken. Wat is sportief wandelen? Bij Sportief Wandelen wordt in de openlucht onder andere steviger gewandeld en geoefend met tempowisselingen, waarbij in tegenstelling tot hardlopen, het contact met de grond behouden blijft. Verder bestaat een training uit bijvoorbeeld een Warming Up, coördinatieoefeningen en na afloop een Cooling Down. Het doel is het verbeteren van de conditie, gezondheid, lenigheid en coördinatie. In een trainingsgroep kan iedereen in zijn eigen tempo wandelen. Voor meer informatie en opgave: Tel. 0512-351341, info@wsv-wik.nlwww.wsv-wik.nl

Auteur

Redactie